pedicure venlo
pedicurepraktijk rachel
venlo
pedicure rachel
venlo pedicurerachel venlo
rachel
Voeten verdienen uw aandacht
Luister naar uw voeten…
Pijnlijk en vermoeide voeten heeft u niet zomaar, hiervoor is echt een reden. Vaak genoeg weten we wel waardoor dit tot stand is gekomen maar negeren we deze klachten, of als we met de voetjes omhoog hebben gezeten dan gaat het wel weer…
Dit is absoluut onjuist ! Het probleem dat uw voeten weergeeft is niet voor niets. Negeer deze klachten daarom ook niet maar onderneem actie. Meestal zijn deze problemen op te lossen, uw pedicure kan hier vaak een bijdrage aan leveren.
Schoenen kopen
Uw voeten zijn uw basis, hierop staat en loopt u de hele dag. Daarom is het wel zo verstandig om goed maar ook goed passend schoeisel te dragen.
Koop schoenen altijd aan het einde van de dag, uw voeten zijn dan wat meer gezwollen en eventuele knelpunten zult u sneller opmerken bij het passen.
Let op “lengte toegift” in uw schoenen, dit is de ruimte van ongeveer 1 cm voor aan
de neus (m.u.v. spitse neuzen). Deze ruimte hebben uw voeten nodig bij de afwikkeling
van uw voet. Als u loopt wordt u voet namelijk wat langer indien u deze plaatst op
de grond. De extra ruimte is dus nodig.
De breedte maat van de schoen is evenzeer
belangrijk, uw voeten dijen ook wat uit als deze geplaatst worden op de grond. Zorg
dus voor een goed passende schoen op alle fronten.
Let wel, een bredere schoen is
niet een maatje groter…
Wassen van voeten
Neem hiervoor handwarm water en was uw voeten het liefst zonder zeep. Blijf niet
te lang in het water want daardoor kan de huid juist teveel uitdrogen.
Droog uw voeten
goed af, ook tussen de tenen, laat uw voeten daarna aan de lucht nadrogen voordat
uw uw sokken en evt. schoenen aantrekt.
Draag sokken van katoen of wol, deze nemen
vocht op als u transpireert.
Voeten incremen?
Jazeker, het incremen van uw voeten met een vochtregulerende crème houd de huid zacht
en soepel. Hierdoor blijft de huid fijn egaal en ontstaan en geen droge plekken waardoor
deze eventueel open kan basten.
Een goede gezonde huid is minder vatbaar voor bacteriën
en schimmelinfecties.
Nagels knippen
Goed geknipte nagels voorkomen veel problemen. Neem hiervoor een goede nagelknipper
of nageltang.
Knip uw nagels niet te kort en recht af, de hoekjes mag u iets afronden
evt. met een vijl.
Knip de nagels niet te rond, dat verhoogd de kans op ingroei.
Ingroeiende nagel
Een ingroeiende nagel hoeft niet altijd de oorzaak te zijn van niet goed knippen.
Ook
druk vanuit niet goedpassend schoeisel of een weke nagelomgeving door teveel of langdurig
baden en transpiratie kunnen hier een oorzaak van zijn.
Kloven
Kloven zijn droge plekken in de huid die opengebarsten zijn, dit doordat de huid minder elastisch is geworden. Kloven komen meestal voor aan de rand van de hiel, deze is vaak extra droog.
Oorzaken van kloven kunnen voortkomen uit te kleine schoenen, dragen van slippers
(zomerkwaaltje) of dragen van schoenen met een open hiel.
De huid hangt dan als het
ware over de rand heen, en bij te kleine schoenen staat de huid juist tegen de rand
aan. Hierdoor ontstaat eelt, dit wordt gevormd ter bescherming van de hiel omdat
daar juist druk op staat.
Indien u merkt dat u last krijgt van kloven kunt u deze beter laten behandelen daarmee kunt u zichzelf behoorlijke pijnklachten besparen.
Schimmelinfectie aan huid of nagels
Neem bij het douchen of baden telkens een schone handdoek om uw voeten mee af te drogen, deze wassen op 90 graden.
